Tjenester

DIGITAL HELSEVEILEDNING

Få meg på laget og bygg gode vaner for varig livsstilsendring. Jeg heier deg frem og gir deg verktøy og veiledning slik at du lykkes med å bygge gode vaner som gir deg mer overskudd, mestring og økt selvfølelse.

Digital helseveiledning handler om at vi sammen tar steg på vei mot en bedre helse og en bedre hverdag. Jeg hjelper deg på veien med tanke på trening, kosthold og vaner. Gjennom appen ABEL og ukentlige videomøter jobber vi kontinuerlig for at du skal bygge gode vaner som gir deg mer energi og balanse i hverdagen. 

Start din nye reise her

Kosthold

Få en kostholdsplanplan som er tilpasset din hverdag og dine mål.

Alt i en egen app hvor du får tilgang til hundrevis av oppskrifter, ukesmenyer og hjelp til å lykkes med kostholdsendring.

Personlig trening

Finn motivasjon og få kontinuitet i treningen din med hjelp fra meg.

Bli med meg å nå dine mål. jeg hjelper deg med en personlig treningsplan, støtter deg og sørger for at du mestrer treningen som igjen bidrar til at du får ønsket progresjon og videre motivasjon.

Enten du ønsker muskelvekst, å bli sterkere eller bedre kondisjon så finner vi sammen frem til veien som passer på at du oppnår målene dine.

Få tett oppfølging via ABEL-appen eller fysisk på treningssenter på Os. Du må ikke være medlem på senteret for å trene med meg 💪