Min reise

Hei. Jeg er Christoffer 43 år, sertifisert personlig trener og kostholdsveileder gjennom AFPT.

Etter å ha jobbet som lærer i 12 år, møtte jeg i 2022 veggen ganske så brutalt og ble lagt inn på Sykehus med det man trodde var hjertesvikt. 

Rådene jeg fikk på veien tilbake var å ta det med ro og stresse ned. Ingen snakket om fysisk aktivitet, kosthold eller vaner.

Jeg tok tak selv, og fokuserte på mer fysisk aktivitet, bedre kosthold og bedre vaner, spesielt med tanke på søvn. 

Jeg gjorde det ikke bare for meg selv, men også mine nærmeste.

Resultatet ble mer energi, mer livsglede, og ikke minst et ønske om å hjelpe andre til å finne mer balanse og energi gjennom fokus på fysisk aktivitet og gode vaner.

Jeg hev meg rundt og utdannet meg til Personlig trener og  snart 3 år senere er jeg i gang med å utdanne meg til sertifisert digital helseveileder gjennom ABEL.

NÅ følger jeg drømmen om å hjelpe mennesker til en bedre hverdag, med mindre stress, mer overskudd gjennom fysisk aktivitet og gode vaner.

Trening = Mestringsfølelse

Trening skal være din beste støttespiller.

Jeg er opptatt av å se mennesker som enkeltindivid, og prøver å dekke ditt behov gjennom god kartlegging og planlegging.

"Energi kontinuitet og trivsel er nøkkelfaktorer for vellykket trening"